本日最終日。
体調は、相変わらず素晴らしい！

帰るのが寂しいくらいだ。

とりあえず、ザッと予定はこんな感じに。

＜5日目のスケジュール＞
6:45 起床
7:00 梅醤番茶
7:30 酵素風呂（20分程度）1回目
8:00 吸い玉（カラダの両面）1回目
8:30 変える準備and昼寝
10:00 補食（玄米小豆粥）
11:00 昼寝（笑）
12:15 道場卒業
12:45 バス乗る
14:00 東京駅

補食は「おめでとさん粥」と言われる玄米小豆粥とたくわん、梅干し、塩ゴマでした。

食べることから離れていた4日間なので、この量でもお腹いっぱい。
こんな質素なお料理がご馳走なんです、マジで！
味が冴え渡ってる感じ。
40回噛んで食べるように！と、言われたのですが、最初は頑張るもお腹いっぱいになるにつれて、面倒くさくなり、最後の方、口の中でプレスするように食べてた（笑）

ご飯中は、玄米の炊き方やおかずの作り方のDVDを見ながら頂いてました。夢中（笑）

気になる。

美味しくてさ！
大興奮*\(^o^)/*

そして噛み締める。

本当に食べ物の有り難みを感じました。
面白い事に、こんなお粥でも食べた後、相当疲れるのです。

なので、昼寝しやした(￣^￣)ゞ

お昼寝後、サービスに酵素玄米のおにぎりを明日、明後日用に握ってくださり♡
お味噌汁用のお味噌も2食分譲ってくださり、有難いです。

今回の断食は、めちゃくちゃいい体験でした！
後ほど、感想として編集後記を書きま〜す！

備忘録と症状
・スッキリ！
・口臭が気になる
・吸い玉の水玉が一部黄色っぽくなっている
・吸い
・玉の水玉が一部濃くなっている
・体力が多少回復、不思議
・体重4.1kg減！過ごすぎ！
・カラダに赤いボツボツなし
・浮腫は一切なし！
・補食の味が冴え切ってた！
・食べた後、疲れた
・心もとても穏やか
・いくらでも断食できる気がする
・食べると食欲が少しずつ回復