明日のDUSK、晴れますように！
てるてる坊主のマーラ作りました(｀_´)ゞ

いよいよ本格的に補食開始！
酵素ドリンクはこまめにね！
1日1回、ご飯が食べれます。食べれるといっても、頂いた玄米おにぎりとお味噌薄め、たくあんに梅干し、そしてごま塩です。

てかね！
この酵素玄米おにぎり、めっさ美味しい！
モッチモチ♡

で、更に驚きは…
この酵素玄米、8/6に炊いたものだそうです。発酵に発酵を重ね色が濃くなり、モッチモチに♡

大満足の補食です*\(^o^)/*

本日最終日。
体調は、相変わらず素晴らしい！

帰るのが寂しいくらいだ。

とりあえず、ザッと予定はこんな感じに。

＜5日目のスケジュール＞
6:45 起床
7:00 梅醤番茶
7:30 酵素風呂（20分程度）1回目
8:00 吸い玉（カラダの両面）1回目
8:30 変える準備and昼寝
10:00 補食（玄米小豆粥）
11:00 昼寝（笑）
12:15 道場卒業
12:45 バス乗る
14:00 東京駅

補食は「おめでとさん粥」と言われる玄米小豆粥とたくわん、梅干し、塩ゴマでした。

食べることから離れていた4日間なので、この量でもお腹いっぱい。
こんな質素なお料理がご馳走なんです、マジで！
味が冴え渡ってる感じ。
40回噛んで食べるように！と、言われたのですが、最初は頑張るもお腹いっぱいになるにつれて、面倒くさくなり、最後の方、口の中でプレスするように食べてた（笑）

ご飯中は、玄米の炊き方やおかずの作り方のDVDを見ながら頂いてました。夢中（笑）

気になる。

美味しくてさ！
大興奮*\(^o^)/*

そして噛み締める。

本当に食べ物の有り難みを感じました。
面白い事に、こんなお粥でも食べた後、相当疲れるのです。

なので、昼寝しやした(￣^￣)ゞ

お昼寝後、サービスに酵素玄米のおにぎりを明日、明後日用に握ってくださり♡
お味噌汁用のお味噌も2食分譲ってくださり、有難いです。

今回の断食は、めちゃくちゃいい体験でした！
後ほど、感想として編集後記を書きま〜す！

備忘録と症状
・スッキリ！
・口臭が気になる
・吸い玉の水玉が一部黄色っぽくなっている
・吸い
・玉の水玉が一部濃くなっている
・体力が多少回復、不思議
・体重4.1kg減！過ごすぎ！
・カラダに赤いボツボツなし
・浮腫は一切なし！
・補食の味が冴え切ってた！
・食べた後、疲れた
・心もとても穏やか
・いくらでも断食できる気がする
・食べると食欲が少しずつ回復

本日4日目！
ついに断食佳境へ…
実は今朝、道場の母こと成田さんに…

本日から、補食に入りますか？
それとも、明日から補食にしますか？

と、訪ねられて…

美幸ちゃんと目を合わせて、今日まで断食を頑張る事にしたのです。

そしてたら、酵素風呂と吸い玉をサービスしてくださって、本来1日2回の酵素風呂and吸い玉の予定なのですが、1日3回の酵素風呂and吸い玉で、最終日前日まさかのスパート！

＜4日目のスケジュール＞
6:45 起床
7:00 梅醤番茶
7:30 酵素風呂（20分程度）1回目
8:00 吸い玉（カラダの両面）1回目
8:30 DVDで勉強（ウトウト知らぬ間に寝落ち）
11:30 酵素風呂（20分程度）2回目 サービス♡
12:00 吸い玉（カラダの片面）2回目
12:30 DVDで勉強（ウトウト知らぬ間に寝落ちアゲイン）
14:00 甲子園の結果とドラマの再放送に夢中
16:15 酵素風呂（20分程度）3回目 ドラマ再放送を泣く泣く諦める
16:50 吸い玉（カラダの両面）3回目
17:30 本日再放送で見たドラマが忘れられず、PCで見ていた、ずっと…
21:00 HERO
22:00 smap×smap
23:30 おやすみ〜

吸い玉1回目。

日に日に気持ちよくなって来た吸い玉！
効果は出ているのか…
でも、色が薄いところと濃いところがハッキリしてきた。
時たま黄色いところも見受けられる。

吸い玉2回目は背面のみ。
写真撮り忘れ(´Д` )

2回目の酵素風呂and吸い玉後、フジテレビの再放送を見入ってしまい、むしろ目をハート♡にしながら熱中していたら…
まさかの酵素風呂and吸い玉の招集がかけられる。

二人でたまらなく、後ろ髪を引かれながらお風呂へ。
気になって仕方なく、美幸ちゃんの鼻歌がブザービート。かわええ。

で、吸い玉3回目。

残すところ最終日の酵素風呂と吸い玉と言う事もあり、ほんの少し寂しさを感じる。

部屋に帰り…やってしまった。
それは、PCで動画の続きを見続けてしまっている私たち。
本日1回も外へ外出せずに引きこもり…、DVDでお勉強しているかと思ったら寝落ちして…
仕舞には再放送の動画に夢中になりPCで続きを見る腐女子。
まるで腐女子。
社会復帰が出来るかが心配である。

でも、本日は昨日とはまるで違うカラダに生まれ変わったように体調が良い！
けど、体力は更に低下しているのが何となく分かる。

明日はいよいよ最終日。
補食を頂いて、今後の過ごし方等を習ってお家に向かいたいと思います。
でも最後まで頑張りたいと思います。

備忘録と症状
・何となくスッキリ！
・上半身の重みを除いてはカラダがハッキリしてる
・舌に白い苔が薄くなる
・口臭が気になる
・吸い玉の水玉が一部黄色っぽくなっている
・吸い
・玉の水玉が一部濃くなっている
・体力が多少回復、不思議
・肩こりが多少ある
・体重4kg減！凄過ぎ！
・カラダに赤いボツボツなし
・浮腫は一切なし！
・食欲一切なし！
・鼻くそがたまらない（なんで？）
・心もとても穏やか
・いくらでも断食できる気がする
・3回の酵素風呂は大分効果があると実感！
・抜け毛が減ったような…（なんで？）