昨日から補食が始まった。
昨日はお粥さんを3口しか食べられなかった！と言うレポートをあげましたが、本日よりいよいよ自宅での補食が開始となりドキドキしていました。

今日の補食も1日1食のみ！
朝は、梅醤番茶をいただきホッとする。
昼は、用事を済ませて15時くらいに、道場から頂いた美味しい玄米のオニギリと素味噌汁を作り、食べたのですが、またもやオニギリが完食できず断念、保温機へ戻した。

お腹は空くものの、食べると身体がやたら疲れる。
汁っけでお腹がいっぱいになる。

酵素ジュースはちょこっと続けている。
三年番茶も続けている。

友達と銭湯に行き、吸玉のことをまんまと忘れていて、素晴らしい度胸で銭湯入り。
とても刺激的な視線を感じながらも、何も気にせず入浴Done!
やはり血行を良くすると、吸玉の後も薄くなったように思うな♡

体重はちょこっと1㎏くらい戻っていた。あたりまえだ。
酵素風呂をしないと汗をかかないから、体力も徐々に回復。
やはり、体重は適正にあったほうが良いと強く思う。
そして、今日の一番のサプライズは本日も朝方にお腹の異変に気付きモゾモゾしていたら、トイレに立て籠もり！
全然食べていないのに、スムーズに腸が動いていることはとても嬉しいことだ！