2015年の新年補食4日目

目を覚まして一番に驚く。
それは、浮腫んでいること。

食事だって1日1食で、玄米オニギリと素のお味噌汁のみなのに…
浮腫んでいると言っても、気持ち悪い浮腫み方では無く、なんとなく目が腫れぼったい。でも身体は楽チン的な浮腫み方です。

やはり素のお味噌汁1日2杯は多いのかな〜っと考察しながらも…
今日1日が始まった。

朝ごはんは、変わらず梅醤番茶を。
今日はちょこっと頂いた無添加の自家製生姜を擦り下ろして入れてみた、やはり粋の良い生姜はほんのり香って辛くない!
梅醤番茶の陽性を生姜の陰性をちょこっと借りて中庸に♡

学校には三年番茶をポットで持参。
特にお腹も空くことなく快適な午前中。

余裕をぶっこいて帰宅した瞬間、お腹がすいてお昼ご飯に。
本日も1日1食なのですが、今日から玄米に具入りのお味噌汁とキンピラか野菜炒めを食べてOKメニュー。
しかし、なんとなくオニギリと素のお味噌汁だけで大丈夫そうだったから、そのままGOしてみた。
そしたら、一気にお腹がさらに減って…安納芋が我が家にあったので蒸して食べてみた。
甘い安納芋は陰性だから、お塩をかけて食べた。メチャクチャ美味しくて調子に乗って2本食べた。
そしたら、身体が一気にだるくなったり、ゲップが激しく出たりと異変。
困り果て、まさかの昼寝。体力が一気に失われた感じ…安納芋力凄まじい!

その後、仕事に出かけたけど体温が上がらなくビックリした。
そんな、補食4日目をすごしていました。

<補食4日目の備忘録>
・玄米オニギリ
・素のお味噌汁 2杯
・酵素ジュース
・三年番茶
・排便なし
・尿が正常色だけど、ちょこっと濃いかな
・安納芋を食べてみた
・ビックリするくらい安納芋食べて疲れた
・身体が冷えて仕方ない
・体重が戻ってきて体力回復
・浮腫む(酵素風呂入ってないからかな)