温暖な今年の秋は、11月にも関わらず快適な温度で、時に昼間は暖かくて過ごしやすくて最高で。

そんな中、毎月恒例のHeart Yoga Week を開催してました。

朝の6時半は、ガクガク震えるほどの寒さではなく気持ち良い深呼吸が出来る感じ。そして少し動けば汗ばむくらい熱い朝活をしてました。

みんな穏やかな表情。
新しい仲間を迎えたり、毎月参加してくださる方と再会出来たり、この1週間は本当に濃厚なんです。

毎回最終日の金曜日は、5日間のまとめをみんなで輪になって行います。
今月も凄くリアルな言葉がたくさん飛び交っていて、ジーんと来てました。

まゆみさんから、芋餅の差し入れを頂きみんなでテンションマックス！
早朝より焼いて来てくださっていて、まだ温かいぬくもりが芋餅から伝わって幸せ。
思わず、私もナバーサナーしちゃった( ´ ▽ ` )ﾉ

まゆみさん、ありがとうございました。

今年も残すところ、12月のHeart Yoga Week1回！
信じられないけど、大事にその日を迎えられるように、また頑張ろっと。
ありがとうございました♡