Heart Yoga Week on April

桜シーズンをきちんとお見送りして
今月もHeart Yoga Weekを開催しました

何か新しいことが始まるワクワク感と同時に
新しい熱量が生まれれば生まれるほど
同時に不安や疲れも心身に訪れます

今月の仲間と
そんな様々なエネルギーが交じえるモノを落ち着かせるためのカルマヨガを実践していました

サントーシャ

今在る環境のあらゆる現象に対して
どう向き合うか

感謝するもよし
落ち着くもよし
周りを見渡して今在る自分の立場を考えてもよし

濃ゆい濃ゆい時間です

そして頭デッカチにならないように実践を加えていく
asanaの目的を理解し練習をするしないですは
体得していく効果が変わります

どんな生活を求めるかは自分次第

ヨガがそれを変えるのではなく
ヨガと言う方法を使って
自分を観ていく

そしてどんな反応が訪れたか色眼鏡を外して正確に見極めていく
コレが自分の選ぶ生活の変革なのだと思います