桜シーズンをきちんとお見送りして
今月もHeart Yoga Weekを開催しました
何か新しいことが始まるワクワク感と同時に
新しい熱量が生まれれば生まれるほど
同時に不安や疲れも心身に訪れます
今月の仲間と
そんな様々なエネルギーが交じえるモノを落ち着かせるためのカルマヨガを実践していました
サントーシャ
今在る環境のあらゆる現象に対して
どう向き合うか
感謝するもよし
落ち着くもよし
周りを見渡して今在る自分の立場を考えてもよし
濃ゆい濃ゆい時間です
そして頭デッカチにならないように実践を加えていく
asanaの目的を理解し練習をするしないですは
体得していく効果が変わります
どんな生活を求めるかは自分次第
ヨガがそれを変えるのではなく
ヨガと言う方法を使って
自分を観ていく
そしてどんな反応が訪れたか色眼鏡を外して正確に見極めていく
コレが自分の選ぶ生活の変革なのだと思います