霞ヶ関からテクテクと散歩をしながら
国会議事堂や各省庁、皇居を通っていろんな事を思いながら
半蔵門にあるFMセンターへ！

JAPAN FM NETWORK(JFN)のお昼の大人気番組であるsimple style －オヒルノオト－の生収録に参加させていただきました〜！

定時にスタジオ入りし
本日のパーソナリティであるリアド慈英蘭ちゃんがスタジオでお仕事中！

そして本番！
プライベートでも仲良くさせてもらってる慈英蘭ちゃんですが
今日は職人仕事をする慈英蘭ちゃんに支えてもらいながら12分の生放送を無事に送れたことに感謝です

緊張もしたけれども初体験を大好きな人の番組でできたことを心から感謝です。
ありがとうございました〜！

昨日True Nature yoga studioにて準備に準備を重ねていたヨガワークショップを開催してきました
スタジオから多くの方にお問い合わせをいただいていたと言うことを聞いて嬉しく思います

ワークショップはぶっ続けの4時間講座
『股関節の覚醒』ということで
どこに着地点を持って講座を進めようかと考えに考え…

私は股関節が硬いからこのポーズができないんだ！

というマインドって、できないポーズがあると
理由を硬いせいにしがちではありませんか？

そうじゃないのです！

股関節に関わる周囲の骨や筋肉のしくみ、作用を知ることイメージすることで
びっくりするくらい苦手だった動作が、イメージに近づけたり、出来たりするんです！
実際、昨日そんなキラキラHAPPY VOICEを聞けてうれしかったです♡

医療従事者のように体のあらゆる専門用語を理解する必要なないと思います
しかしヨガの練習をしていてたくさんの筋肉や骨、神経などを使っている中で、それらの特徴をちょこっと知りイメージすることで練習も深まるのではないかなと…
私もその一人です

参加してくださる方も熱を上げてワークショップに向き合ってくださったこと…
あの滴る汗の量が全てを物語っていたなと思います

　
最大限に体の機能を使えると言うことは、本当にすごいことだと思います
でも使い方を間違えてしまうと怪我につながったり、やっているのに効果に繋がらなかったりします
ヨガだけでなく体と向き合うトレーニングは、ひとつひとつの身体との対話と想像力が大切なように思います

今回参加してくださった皆様
本当に目を輝かせ、その時間を濃ゆいものとしてくださったことに心から感謝いたします
今後の練習にほんの少しでも活かしていただけたらと思います
何かわからないことがありましたら、いつでも質問やご感想を承りますのでお気軽に♡

またキャンセル待ちでご参加できずにいた皆様
現在スタジオと次回開催の予定を調整しております
是非もしも次回開催が決定し次第、ご都合が合いましたらチェックしていただけたらと思います。

本当に素晴らしいワークショップをありがとうございました！