Heart Yoga Week on September

今月のHeart Yoga Weekは台風をお迎えしてのスタートでした
8月30日の火曜日
台風が関東上陸というニュースが飛び交っていたので、スタジオでHeart Yoga Weekの要的な存在でもあるスタッフの亀子(本名は亀井さん)と一緒に、前日より初日のHeart Yoga Week後、居残りをしてFBのライブ配信とやらをテストしてみたところ、2人でただの漫才ライブになってしまったことは、ここだけの話しにしております(笑)

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練習はとても穏やかなもの…だったはずですが…
股関節週間となりました、はい!

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季節が変わり、逆にダラけがちになる秋の入り口
練習はしっかり筋肉を使って関節を使って体を支える部分の強化をすることで、変なダラけがない分、体が締まります。
そこが目的だったのですが、やはり毎日そこを攻めると筋肉痛者続出!
胸がキュンキュンしちゃいました♡

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今月のカルマヨガは【プラーナーヤーマ】!
練習を通して暮らしを通して、この【プラーナーヤーマ】がどのような作用をもたらすのかを最終日にシェアリング。
今月も最高に素晴らしいシェアリングが生まれて嬉しかったです。

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差し入れも、月を増すごとに豪華!
めちゃくちゃ美味しくて、幸せで…ありがとうございました!

思わず、頬も緩みます♡

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人生において幾度となく、友人知人が変わっていくことが、昔は寂しくもあり不思議でもありました。
しかしヨガを通して、その変わりゆく理由を気づいてしまったように思います。
自分の人生を通して見えている視野や角度、感覚や価値が日々アップデートされていく上で、自分のフェーズが変わっていくからこそ、自身を取り巻く環境も人も変わっていくのだということ。
それは決して悲しいことでもなければ、寂しいことでもないということ。

今週、このメンバーと一緒にそんな濃ゆくて瑞々しい感覚を上書きできたことを心から感謝いたします!
ありがとうございました!