ぐっすり睡眠から目覚まし時計に起こされた本日。
体調最高で始まりました。
浮腫みもなく幸せの朝です。
そして昨日から書こうか迷っていたのですが、やはり記録なので…
著しくこの断食をしている時って、尿量が激減して尿の色がとんでもなく濃ゆい色なのです。
朝イチのトイレは一番びっくりします！

＜断食3日目＞
1回目：酵素風呂＆吸い玉
今朝の酵素浴はびっくりするくらい適温でした、朝なのに！
それでも汗はダラダラでした。
吸い玉は、ちょっと筋肉痛のようなヒリヒリ感的な痛みが首回りにありますが、あまり気にせずに相変わらずに吸い付いて頂いております！

体調：良い
便意：なし
食欲：全く感じない
眠気：なし
体重：−0.6kg

2回目：酵素風呂＆吸い玉
ベットの上でダラダラしていました。
体の変化は全くありませんが、体重は減っているので体が軽くて頭が冴えている感覚。
冴え渡っているのに、PC作業や携帯を触りたくないな〜っという気分でした。
なので、ベットでダラダラが幸せでなりません。
あ！
気づいたのは、花粉症状が一気になくなった感じです。
昨日まで、酵素浴中に目が痒くなっていたのですが、今回全然ないです。
吸い玉は、肩こり首こりが少し緩和して来た感じです。
触られた感じ。

体調：良い
便意：なし
食欲：少し食べたいなぁ的な気持ちに
眠気：なし
体重：−0.5kg

3回目：酵素風呂＆吸い玉
間違いなく体調が良い！ここ最近で１番良い感じといっても過言ではないくらい体調が良いです！
前回、前々回とはまるで違う断食症状。面白いです！
そして、何よりも本日またもや便意あり！すごい！
体のカスが排出されていることを実感すればするほど上がります！
酵素浴は本日で一番熱く（笑）火傷しちゃう〜っと叫びそうになりました。
速攻手足を出して、ダラダラ！
吸い玉は、上の写真の通りです。
8回を終えてヒドイです！

体調：良い
便意：あり
食欲：少し食べたいなぁ的な気持ちに
眠気：なし
体重：−0.3kg