本日、ヨガジャーナル日本版 vol.54 発売日です！
6年間続けてきた朝ヨガ、HeartYogaWeekのシークエンスメソッドを、ほんの一部ですがご紹介させて頂きました。
HYWにご参加して下さった皆様や日頃レギュラークラスで取り組んでくださってる皆様も、｢あ〜コレね！｣と、思ってくださると嬉しいですし、まだお会いしたことのない方にも日頃の練習に活かしてもらえたらと思います！
是非、朝ヨガページを探してメッセージや感想下さいませ！