自分の身体
使えてますか？





近年、スポーツやフィットネス、ヨガなどでボディケアをする機会が増えており、トレーニングやエクササイズ、ストレッチなど自分のライフスタイルに合わせた運動を簡単に取り入れることが出来ます。ですがトレーナーやインストラクターの言うとおりに実践していても、思ったような効果が望めないケースがあります。
それは身体の基礎となる箇所を意識できていなかったり、使えていないのが理由かもしれません。

THEBASICは普段意識しない”身体の基本的な使い方”を学べるプログラムです。

身体の基本的な使い方を学んで普段の運動効率と自己意識の向上に繋げていきましょう。

　
　
　
　

THE BASIC of Policy

｜THE BASICの方向性




2019年6月にTHE BASIC考案者である佐久間涼子が、THE BAISCの活動をスタートさせた。
彼女が創るTHE BASICのコンテンツや世界観は多くの方の支持を集め、反響が止まらない。
故に彼女の人柄とTHE BASICが大切としている”身体の基本的な使い方”が、今の世の中とフィットしたからに違いない。

2020年4月よりTHE BASICは、ヨガのウェブメディアであるヨガジェネレーションと共同開催することとなった。
そしてさらなるTHE BASICの普及に努めていく。
　
　

　
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