いつものヨガプラクティスにスパイスを！
今年のお盆も大阪は市内の歴史ある場所で、ヨガプラクティスを通して世界観と空気感を大切にしながら、熱いヨガクラスをつくっていけたら嬉しいです！
［内容］
全方位ハタヨガ
〜あっ！ここも動くんだって思える時間〜
前に曲げる、後ろに反る、横にひらく、ねじる。
私たちのからだは本来、あらゆる方向へ自由に動くようにできています。
でも日常の中でよく使う動きは限られていて、気づかないうちに「動かしていない場所」が少しずつ眠ったままになっていきます。
このクラスではハタヨガの基本を大切にしながら、前屈・後屈・側屈・ねじり・バランスといった
からだの全方位の動きを丁寧に取り入れていきます。
呼吸に合わせて背骨をしなやかに動かし、肩甲骨や股関節といった要の関節にもやさしくアプローチ。
するとふとした瞬間に、
☑️「あ、ここも動くんだ」
☑️「こんなところに呼吸が入るんだ」
そんな小さな発見が、からだの中に生まれてきます。
がんばって伸ばすのではなく、無理に整えようとするのでもなく、ただ一つひとつの動きを感じていくこと。
その積み重ねが、偏りのない、めぐりのよいからだへとつながっていきます。
クラスの終わりには、からだの内側に静かな広がりと、すっと通る呼吸の心地よさが残るはずです。
なんとなく不調を感じる日も、ただリフレッシュしたい日も。
「どこを整えればいいかわからない」そんな時こそ、
まるごと整えるこの時間へどうぞ！！
はじめての方も大歓迎です◎
DETAILS｜詳細
日程：2026年8月9日（日）
時間：9:30-11:30
場所：大阪市内（淀屋橋）
持物：ヨガマット・タオル・動きやすい服装
備考：場所の詳細などは、お振込確認後にお知らせいたします
費用：4500円（税込）事前お振込み制
予約：下記のフォームからお願いいたします
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