私はそんな想いでヨガを伝えています。
2026年の最後に、身体を動かし、呼吸を重ねる。
一年の終わり。
私たちは、たくさんのことを考え、たくさんのことを選び、たくさんのものを抱えながら、一年を過ごしてきました。
だからこそ最後の日くらい、頭で一年を振り返るのではなく、身体を通して、自分の一年を感じてみる。
ヨガは、身体を柔らかくするためだけのものではありません。
自分の身体に起きていることに気づき、呼吸の変化に気づき、力が入っているところ、緩んでいるところに気づく。
そうやって「今、自分はどう在るのか」を少しずつ知っていく時間でもあると思っています。
佐久間涼子が組み立てるハタヨガは、呼吸と動きのつながりを大切にしたシークエンス。
それは、難しいポーズを完成させることよりも、ひとつの動きの中で起こる小さな変化を感じること。
前後、左右、ねじる、伸びる、縮む。
身体をいろいろな方向へ動かしながら、
「身体って、こんなに動くんだ」
「こんなところに力が入っていたんだ」
そんな、忘れていた身体との対話を楽しんでいきます。
そして、ヨガのおもしろいところは、同じポーズであっても、そこへ至るまでの過程によって、まったく違うものになること。
どんな呼吸をしていたか。
何を感じていたか。
どこに力を使い、どこを手放したのか。
ほんの少しの違いが、身体の感じ方を変えていく。それはもしかすると、私たちの生き方にも少し似ているのかもしれません。
「どうなったか」だけではなく、「どう在ったか」。
結果だけではなく、そこへ向かう過程を味わう。
ヨガをする時間は、そんなことを身体から考えてみる時間でもあります。
そして今回は、リアルなクラス。
同じ場所に集まり、
同じ時間を過ごし、
それぞれの身体で呼吸をする。
誰かの呼吸が聞こえ、隣の人の身体が動き、同じ空間の空気が少しずつ変わっていく。人は、一人で生きているようでいて、実は誰かとの関わりの中で、自分自身を知っていくものなのかもしれません。だから私は、リアルな場でヨガをすることを大切にしています。
そして今年最後は、「整える」だけで終わりません。
ヨガをして、たくさん笑って、最後はみんなで乾杯。
身体を動かすことも、人と出会うことも、美味しいものを食べることも、くだらないことで笑うことも。どれも、ちゃんと人生をつくっている。身体を整えることと、人生を楽しむことは、別々のものではないと思うのです。
2026年。
頑張ってくれた身体に、「今年もありがとう」と伝えるように。
そして、今年出会った人、一緒に時間を過ごした人、これから出会う人に、
「ありがとう」と乾杯する。一年の終わりに、身体と、呼吸と、人とのつながりを感じる一日を。
2026年12月27日。
大阪・淀屋橋で。
今年最後のヨガを、そして、そのあとの時間を、一緒に過ごしましょう。
【 詳細 】
日時：2026年12月27日
場所：大阪市中央区（淀屋橋）
講師：佐久間涼子
費用：4500円（事前お振込制）
予約：下記の予約フォームをご利用ください。また佐久間涼子公式LINEからも可能です。
持物：ヨガマット・飲み物・ヨガができる服装
※レンタルマットはございません
備考：今年はヨガクラス後に初めての感謝祭を開催予定です。
ヨガクラスへご予約をいただいた方には、参加の有無などのフォームも一緒に送らせていただく予定です。
※ヨガクラス参加された方のみご招待させていただきます。
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