自分の可能性
自分を信頼する想い
自分を大切にする心
すべては自分しだいだと思うの
だから丁寧に暮らすことや丁寧に生きることが大切なのだと思う
自分を大切にできるから、他者を想う言動につながるのだと思う
私はそんな想いでヨガを伝えているよ
Creative Contents｜佐久間涼子のコンテンツ
【THE BASIC】
THE BASICは、”身体の基本的な使い方”を学ぶためのトレーニングです。
このプログラムは、体のコアな部分を作り上げていくためのトレーニングとなっているので、様々なスポーツやトレーニング、ヨガなどのさらにファウンデーションとなるものです。
2020年4月よりTHE BASICは、ヨガのウェブメディアであるヨガジェネレーションと共同開催を行なっています。
開催詳細はコチラをクリックしてください。
【UNlock｜オンラインヨガ】
UNlock｜オンラインヨガは、1ヶ月に1回4日間連続で行うオンラインヨガプログラムです。
朝7:30-8:00で行う30分ヨガとなっていて、1日のはじまりを気持ちよく迎えていただくための内容となっています。
ただヨガをするだけではなく、気持ちよく生活の中に規律を作ることで、様々な環境が整うと思っています。お仕事の開始前やお家仕事をはじめる前のスポットに、是非活用してもらえたら嬉しいです。
UNlock｜オンラインヨガの詳細はコチラをクリックしてください。
【class｜ヨガクラス】
佐久間涼子の自主開催のヨガクラスのご案内となります。
スケジュールや詳細はコチラからご確認ください。