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Ms.Sheena ♡ Ms.Athina

毎日ローテーションでトリートメントをしてくれるのですが、この2人の確立は相当高い。

セラピストとして多忙な毎日なはずなのに 笑顔で丁寧に気を使ってくれながらトリートメントをしてくれる姿に胸打たれる。

ありがとう。

彼女達のひと休み中に たわいもない会話んしていつも楽しい。

Thank you everyday in my Kerala life!

Rajeev先生

パンチャカルマ中のヨガクラスを担当しているRajeev。

彼の人柄とヨガクラスのレベルに惚れ込んだ。
難しいことはせず シンプルさのなかに細やかなvinyasaを加えリードする彼の声や雰囲気・知識に感銘。

早朝のAsanaは太陽と共に!的な的確なヨガを。
Evening classでは主にPranayamaとMeditationをする。
知らなかったPranayamaのやり方や効果を更に教えてもらい毎日充実。

そしてリクエストをした。
AdvancedなAsana,Pranayama,Meditationを受けてみたいと。

そしたらyes!と。

Yes!

この言葉だけでも必要なメッセージ。

18 February 2014

Breakfast

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聞きこぼし&記入なし

Lunch

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・Beetroot Pacachadai
・Yam Chettinad Curry
・Van Payar Dry
・Veg Taro Nest
・Sambar
・Sweet Corn Veg Sorp
・Pineapple
・Chapaty
・Chai

Dinner

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まさかのメイン写真の撮り忘れ(笑)
あまりにお腹が空き過ぎて撮ったつもりが反映されてかった☄(ↀДↀ)☄

・Gulab Jam(sweet)
・Veg Clear Soup
・Dal Fry
・Veg Pulao
・Kadai Veg
・Aloogobi Dry
・Fruit
・Chai

Ayurveda medicine

必要なお薬(ここではすべてAyurveda )を飲んでます。

苦いしマズイし………

おげーーー☄(ↀДↀ)☄

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スプーンで食べるタイプとタブレット2個と茶色の液体を飲むモノ。

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この男の子が毎日2回必ずお部屋に来てくれる。部屋にいないと探し出してくれる。