Breakfast
・Masala Dosa
・Vegetable stew
・Chai
Lunch
・Bhindi Masala
・Avial
・Cabbage Thoran
・Moru Curry
・Drumstick Cilantro Soup
・Chapati
・Chai
Dinner
・Veg Makhny (I hlpe to make it!)
・Roasted Potato
・Chapati
・Macroni Salad
・Talumein Soup
・Fruit Salad
・Fresh Mint Herb Tea
・Hot Milk w/medicine
Beakfast
・Fruit Salad
・Chai
Lunch
・Tomato Drumstick Curry
・Long beans Mezhukuperaty
・Aloo Mutter Curry
・Sambar
・Veg Clear Soup
・Chapati
・Chai
Dinner
・Baked Macaroni
・Grilled Avbergine
・Mix Vegetable Khorma
・Dal Massala
・Cumin Veg Salad
・Cream of basil Soup
Breakfast
・Idiyappam
・Greenpeas Curry
・Grape Juice
・Chai
Lunch
・Dal Palak
・Okara Curry
・Tindly Thordn
・Moru Curry
・Watermelon
・Chapati
・Chai
Dinner
・Dal Shorbha
・Chapati
・Palak Paneer
・Veg Jalfezi
・Fruits Traifle (sweet ※プリンみたいなもの)
Breakfast
・Hppan (Rice pancake)
・Vegetable stew
・Chai
Lunch
・Tomato & Ash Gourd Soup
・Ash Gourd Dal Curry
・Red Spinach Thoran
・Pumpkin Erissery
・Broken Wheat Payasam (sweet)
Dinner
・Veg Talumein Soup
・Chapati
・Dal Palak
・Veg Methi Malai
・Veg Spring Rolls
・Beetroot Halwa (sweet)
毎朝yogaをする。
屋上から見える川や聞こえてくる小鳥のさえずり
風邪の音 ヤシの木の揺れる音 虫の音 牛の鳴き声 人が活動する音など
耳を澄ませば色んな音が聞こえてくるなかヨガをしてます。
先生のモノ静けさがとても好き。
夕方はPranayamaとMeditationをしてエネルギーコントロール。
ここの施設は様々な国の人が行き来してるので World Wideでヨガをしている感じです。
May your stay in my site this time be fruitful.