寸胴鍋に、キヌア3合半で私の18番であるキヌアサラダをこしらえた。

外食が続くこの時期、身体をリセットさせる事は本当に大事。
生活のbaseである、睡眠と食事そして運動のピラミッドが確立されて健康が、用意されると思うの。

でも、外食が続くとやはり身体のクタクタ感は否めない。なので、この時期は、香菜とハーブをふんだんに使った雑穀saladが大事な気がするのです。
タッパー２つ分。
ちびちびと食べようではありませんか！