正月明けの食卓

ここ数日は、雑穀や香菜などデトックス効果の強い食材を選んで食べている。
特に、写真にあるように白米と小豆とハトムギを一緒に炊いて食べてます。
あえて玄米にしていないのは、消化力が弱っているので白米に!

梅干しを加えて、おにぎりに。
やっぱりシンプルに戻るんだね!

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