先日
お仕事だったのですが素敵な企画に参加させてもらいました

JFNの「simple style -オヒルノオト-」パーソナリティや
J-WAVEの「J-POP SATURDAY」ナビゲーターを務めているリアド慈英蘭ちゃんとヨガでした

バリアフリーで素敵な女性の慈英蘭ちゃん！
声もラジオのまんま♡
可愛かったです！

来月よりJFNの「simple style -オヒルノオト-」にてヨガのことが紹介されるようなのでお昼より
是非チェックしてみてください

最近の我が家の甘味といったら
もっぱら玄米麹で手作りしている甘酒
以前にも作っていたのだけど
また再開したの♡

特に甘辛煮などの甘味にはモッテコイ！
そして最近は
丁寧にミルクをくつくつ5分くらい煮詰めて
甘酒と割る甘酒ホットミルクが一休みの定番

数日前から玄米麹にハトムギをいれて
少しデトックス効果も上げる要素を加えてみたり！
中々楽しい台所事情です

血糖値を上げたいときは
タッパーにいれて持ち歩き
パクッと食べる時もあります
常在菌がカラダの中でイキイキしてくれることを祈ってさ♡

今回久しぶりの開催となるこの企画
今回で5回目です

毎回思うこと
ヨガインストラクターって素敵な職業だな！っていうこと
だからもっともっと個々に輝いて欲しい
もっともっと今あるものを大切にして欲しい

そう想って全力で講座を担当させてもらってます

是非
少しでも現場で困っていることがあったら覗いて欲しいです！

日曜日
お会いできることを楽しみにしております！

“ヨガインストラクターとして大切なこと”　
ヨガ指導者向け１DAY集中講座
4月17日(日)10:00～16:00
オハナスマイル ヨガスタジオ祐天寺店

東京も桜がいよいよ満開までカウントダウンです！
桜を見るたくさんの方々が
日本人のみならず外国の方もたくさんいらっしゃって嬉しい限りです。

私も近所の桜を少し見てホッコリしてきました。
今月のスケジュールを更新したので
気が向いたらチェックしてくださいまし！

on my schedule

毎日の習慣
この言葉に縛られず

各々の生活の中に必要な練習を取り入れる

毎日
毎週
隔週
月1

You should protect the yoga that is in your life.