本日 日本最大級のコスメサイト＜＠cosme＞さんより ヨガコンテンツがリリースされました！
この企画にお声をかけてもらえた事 携われた事 めちゃくちゃ嬉しいです！
私は「ストレス解消ヨガ」と「冷え解消ヨガ」の監修とモデリングをさせてもらったので 良かったらお家でチャレンジしてみてください！
この撮影後は 私も筋肉痛になって効果テキメンでした（笑）
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とことんシリーズ②～動き方にこだわってみよう！～
1/4のヨガはじめから今回は第2弾！
「とことんシリーズ②～動き方にこだわってみよう！～」と言うテーマで ワークショップをさせてもらいました
前回と違うのはアーサナではなく vinyasa|ヴィンヤサ（動き方）にこだわると言う点です
動くときに必要なあれこれを説明しながら ひたすら集中した動きをして絶好調に汗をみんなでかきました
ヨガジェネレーションのカナちゃんがレポートをあげてくれてるのでみてみてください
年初めのスイーツはココから！
キルフェボンは大好物なケーキ
アップルパイがケーキのキングならば タルトはクイーンかな 私なりの格付け
幸せを感じながら ケーキを食べてたらペーパーハウスに目を奪われ……
真ん中のお家が傾いてて 更に目を奪われ……
この後 お家を真っすぐに直してあげた
美味しいお土産に、ほっこり♡
名古屋に帰省していたケイちゃん
赤福を配ってくれました
赤福を確実に受け取った サキちゃんとワタシ
めちゃくちゃ大好物だから喜んで 珈琲屋さんで開けそうになって しまいなさい！って言われた（笑）
んで！
翌日まで我慢して
美味しく頂きました
ごちそうさま ケイちゃん
とことんシリーズ①～ポーズにこだわってみよう！～
今年のお仕事はじめは 日々お世話になっているオハナスマイルからスタートでした
昨年からスタッフの皆さんが丁寧に企画していた新年企画「DIWALI|ディワリ」
私は普段あまりポーズにこだわらないクラスをしているので とことんポーズにこだわってみようと思い このタイトルにしてみました
新年のご挨拶からはじまり…
ほんの少しアーサナに向かっていく理論の説明をしてみたり…
普段とは勝手の違う自分が面白い
一生懸命にヨガと言う時間を通して 自分と向き合っている姿は美しいな！って 惚れ惚れしながら 参加してくださった方のアーサナを見てました
こうした1年の始まり方に感謝です
ありがとうございました