とことんシリーズ②~動き方にこだわってみよう!~

1/4のヨガはじめから今回は第2弾!
「とことんシリーズ②~動き方にこだわってみよう!~」と言うテーマで ワークショップをさせてもらいました

前回と違うのはアーサナではなく vinyasa|ヴィンヤサ(動き方)にこだわると言う点です
動くときに必要なあれこれを説明しながら ひたすら集中した動きをして絶好調に汗をみんなでかきました

ヨガジェネレーションのカナちゃんがレポートをあげてくれてるのでみてみてください

佐久間涼子先生に学ぶ!とことん動き方にこだわってみよう!

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