先日
お仕事だったのですが素敵な企画に参加させてもらいました
JFNの「simple style -オヒルノオト-」パーソナリティや
J-WAVEの「J-POP SATURDAY」ナビゲーターを務めているリアド慈英蘭ちゃんとヨガでした
バリアフリーで素敵な女性の慈英蘭ちゃん！
声もラジオのまんま♡
可愛かったです！
来月よりJFNの「simple style -オヒルノオト-」にてヨガのことが紹介されるようなのでお昼より
是非チェックしてみてください
月別アーカイブ: 2016年4月
『ヨガインストラクターとして大切なこと』開催終了
先週の日曜日
東京は祐天寺にあるヨガスタジオ
オハナスマイルにて
ヨガジェネレーション企画で今回5回目となる
『ヨガインストラクターとして大切なこと』という
ヨガインストラクターの方を対象にしたワークショップを開催してまいりました
久しぶりの開催で
この日のために今まで参加してくださった方の想いや感想を振り返り
もっと分かりやすいように構成組み立て直してみたり
資料を変えてみたり
準備万端で挑ませていただきました！
まずはヨガインストラクターだからこそ
ヨガの醍醐味を感んじてもらいたいし
素直に吸収魂を捨てて練習に没頭してもらいたく
毎回ヨガプラクティス（練習）から始めます
そこから午前中をしっかりと終えて
お昼休み後から本気で3時間しゃべくりWSのスタート！
自分らしさってなんなんだろう…
集客の壁…
これは現実
私がぶち当たった壁そのものなのです
そこを経験をもとにお話しさせていただきました
またオープンディスカッションでは
参加してくださる経験豊かな皆様からの貴重なお話を伺えたり
みんなでアドバイスし合ったり
学ぶことは一方通行ではないのです！
今回ははじめから雰囲気がとても明るく穏やかな進行ができたこと
それは参加してくださった皆様の想いがとても優しさに溢れていたからのように思います
ヨガインストラクターだから抱える特殊な悩みがある…
そんなことは一切存在しないように思います
どの職業についても
悩みや不安、不満はつきもの
働くこと
何かを発信すること
何かを作り上げていくことは
何らかのストレスを感じながら
時に不安になったり苦しみを伴ったりするものだと思います
それでも
「その道をなぜ選択したのか」この回帰こそが大事なように思います
そして自分の役割とは一体何なのだろう
と、考えることがとてもシンプルですが大事だということ
一緒に一生懸命になれる仲間というか同志というか…が
また増えてとてもありがたいです！
皆様のご活躍！
いつだって応援しております！
次回開催が決まりそうなので
改めてご連絡させてください！
&ヨガジェネレーションをチェックしていただけたら嬉しいです！
自家製の甘酒を……
最近の我が家の甘味といったら
もっぱら玄米麹で手作りしている甘酒
以前にも作っていたのだけど
また再開したの♡
特に甘辛煮などの甘味にはモッテコイ！
そして最近は
丁寧にミルクをくつくつ5分くらい煮詰めて
甘酒と割る甘酒ホットミルクが一休みの定番
数日前から玄米麹にハトムギをいれて
少しデトックス効果も上げる要素を加えてみたり！
中々楽しい台所事情です
血糖値を上げたいときは
タッパーにいれて持ち歩き
パクッと食べる時もあります
常在菌がカラダの中でイキイキしてくれることを祈ってさ♡
Heart Yoga Week on April
桜シーズンをきちんとお見送りして
今月もHeart Yoga Weekを開催しました
何か新しいことが始まるワクワク感と同時に
新しい熱量が生まれれば生まれるほど
同時に不安や疲れも心身に訪れます
今月の仲間と
そんな様々なエネルギーが交じえるモノを落ち着かせるためのカルマヨガを実践していました
サントーシャ
今在る環境のあらゆる現象に対して
どう向き合うか
感謝するもよし
落ち着くもよし
周りを見渡して今在る自分の立場を考えてもよし
濃ゆい濃ゆい時間です
そして頭デッカチにならないように実践を加えていく
asanaの目的を理解し練習をするしないですは
体得していく効果が変わります
どんな生活を求めるかは自分次第
ヨガがそれを変えるのではなく
ヨガと言う方法を使って
自分を観ていく
そしてどんな反応が訪れたか色眼鏡を外して正確に見極めていく
コレが自分の選ぶ生活の変革なのだと思います
今週末‼︎
今回久しぶりの開催となるこの企画
今回で5回目です
毎回思うこと
ヨガインストラクターって素敵な職業だな！っていうこと
だからもっともっと個々に輝いて欲しい
もっともっと今あるものを大切にして欲しい
そう想って全力で講座を担当させてもらってます
是非
少しでも現場で困っていることがあったら覗いて欲しいです！
日曜日
お会いできることを楽しみにしております！
