今月のheart yoga weekは 今季一番の寒さの中 朝の早くからヨガってました。
でもでも 街がまだ静まり返ってる中 そっと家を出てココ一番ってくらいの深呼吸をするのが大好きで。
なぜなら…
キンキンの空気をたっぷりとカラダに注ぐ感覚は 生きてる〜って実感するからです（笑）
一気に寒くなっちゃうのですが…
今月のカルマヨガは＜サウチャ＞でした。
意味のあるカルマヨガだったように思います。
そして、毎月heart yogaが終わったときに思う事。
良い仲間に恵まれてる！
今月もこんなに自慢の仲間が勢揃い！
感謝。
レポートを書いてもらってるので良かったら読んでください！
来月もとても楽しみ。
ツッチーありがとう！