師走だ、師走だ〜！
今年は暖冬だ〜！
っと、思いきや…きちんと寒くなって嬉しいような残念なような…
でも、きちんと季節を感じることのできる国にいれることは嬉しいことだなと！

今週1週間は、毎月恒例の朝ヨガ週間『Heart Yoga Week on December』でした。
今月のHeart Yoga Weekで、2015年開催が終了だね！って皆んなで、気持ちを高めながら挑んだ朝ヨガは、安定性を持ちながら、どこか普段以上に落ち着き、丁寧さに溢れていた時間だったように思います。

2011年からはじめたこの企画も4年続き…
多くの方の架け橋や役に立ててきている気が嬉しいことにするんです。

だから、この1週間は1年の感謝の気持ちを込めてヨガに向かいたかったし、参加して下さる方々を想いたかったし、今まで参加してくださった方のことを思い出したりしていました。

今月のHeart Yoga Weekは、とにかく丁寧さにこだわったんです。
師走の忙しさを少しでも回避できるように。
もちろんその他の意味合いもありましたが、世の中のスピードを早朝のヨガだけは、立ち止まれるように。

立ち止まってみたら、小藪師匠のカズニョロを見られてしまった(・ω・)ノﾊｽﾞｶｼｲﾈ

そして5日間の最終日はヨガのfeedback conference！
WHO AM I について考えた1週間を、各自の言葉で語っていただいたのですが、感動的すぎて、勉強になりすぎて、体温上がりました！
本当に凄いことばかりが、ミラクルのように起こっているHeart Yoga Week、スゲー！

そして、信んじられないくらい美味しかった自家製ケーキ2種と安納芋、ウマすぎる黒豆、そしてオールハンドメイドのリース。
凄すぎて言葉を失っちゃいます。

頂いたリースは、オハナスマイルの入り口へ♡

可愛すぎて、持って帰りたいくらい！
うぎゃ〜！

そして最後は、この笑顔！
私のこの素顔はお気になさらずに（笑）

2015年、12ヶ月間。
本当にありがとうございました。
また来年を無事に皆んなで迎えられることを楽しみにしております！

本日True Nature Yoga Studioにてはじめてのスローヴィンヤサ 〜呼吸にフォーカスしてみよう〜Vol.3のワークショップがありました。

今日のワークショップは、いつもお世話になっている方が、続々と参加してくださっていたり、和歌山県や新潟県から足を運んでくださり涙ぐんじゃうほどの感謝がこみ上げてきました。

このワークショップは前回、4月に開講していまして…
Kengo先生にバトンタッチして、また私にバトンが戻ってきたことになります。

自分の中でもっと、こうすればよかったな〜っと思うことが前回あったので、強化するところと、もっと強調したいところを明確にして、今回のワークショップに挑みました。
数週間前から準備をしていたのですが、本当に”伝える”というのは難しなと…
でも、始まってしまえば楽しくてしょうがなくて、もっともっと伝えたくなっちゃうのです…
ここが私の反省点でもありますが…

それでも、参加してくださった方の眼差しがキラキラしていて、暑苦しさ倍増になっていたに違いありません(´Д` )ｽｲﾏｾﾝ

呼吸の仕組みを解剖学的観点から見てみたり、ハタヨガのエネルギーシステムのお話を加えてみたり…
そしてvinyasaシステムのお話を加えながら実践してみたり…
きちんと伝わったかな〜っと心配になることもありましたが、練習する姿を見ていて、なんか泣きそうになりました。
美しくて…

言葉では表すことのできない、感動がいつも現場にはある。
なんだか金八先生的な発言をしてしまったけど、それでもあの空間にいないとわからない空気が漂っていて、それに癒されたり、勇気をもらえることがあるんです。
今回のワークショップは、私にとってそんな時間だったことに心から感謝いたします。

この女の子だけのおすまし写真も大好きだけど…

このガヤガヤ感はもっと好きです！

参加してくださった皆様！
本当に有り難うございました。
ぜひ、今回のワークショップのご感想やご意見があればお聞かせください！
次回はいつになるかわからないですが、次回は今回のことを踏まえて、ぎっちり動いていけたらと思ってます！