本日True Nature Yoga Studioにてはじめてのスローヴィンヤサ 〜呼吸にフォーカスしてみよう〜Vol.3のワークショップがありました。

今日のワークショップは、いつもお世話になっている方が、続々と参加してくださっていたり、和歌山県や新潟県から足を運んでくださり涙ぐんじゃうほどの感謝がこみ上げてきました。

このワークショップは前回、4月に開講していまして…
Kengo先生にバトンタッチして、また私にバトンが戻ってきたことになります。

自分の中でもっと、こうすればよかったな〜っと思うことが前回あったので、強化するところと、もっと強調したいところを明確にして、今回のワークショップに挑みました。
数週間前から準備をしていたのですが、本当に”伝える”というのは難しなと…
でも、始まってしまえば楽しくてしょうがなくて、もっともっと伝えたくなっちゃうのです…
ここが私の反省点でもありますが…

それでも、参加してくださった方の眼差しがキラキラしていて、暑苦しさ倍増になっていたに違いありません(´Д` )ｽｲﾏｾﾝ

呼吸の仕組みを解剖学的観点から見てみたり、ハタヨガのエネルギーシステムのお話を加えてみたり…
そしてvinyasaシステムのお話を加えながら実践してみたり…
きちんと伝わったかな〜っと心配になることもありましたが、練習する姿を見ていて、なんか泣きそうになりました。
美しくて…

言葉では表すことのできない、感動がいつも現場にはある。
なんだか金八先生的な発言をしてしまったけど、それでもあの空間にいないとわからない空気が漂っていて、それに癒されたり、勇気をもらえることがあるんです。
今回のワークショップは、私にとってそんな時間だったことに心から感謝いたします。

この女の子だけのおすまし写真も大好きだけど…

このガヤガヤ感はもっと好きです！

参加してくださった皆様！
本当に有り難うございました。
ぜひ、今回のワークショップのご感想やご意見があればお聞かせください！
次回はいつになるかわからないですが、次回は今回のことを踏まえて、ぎっちり動いていけたらと思ってます！

温暖な今年の秋は、11月にも関わらず快適な温度で、時に昼間は暖かくて過ごしやすくて最高で。

そんな中、毎月恒例のHeart Yoga Week を開催してました。

朝の6時半は、ガクガク震えるほどの寒さではなく気持ち良い深呼吸が出来る感じ。そして少し動けば汗ばむくらい熱い朝活をしてました。

みんな穏やかな表情。
新しい仲間を迎えたり、毎月参加してくださる方と再会出来たり、この1週間は本当に濃厚なんです。

毎回最終日の金曜日は、5日間のまとめをみんなで輪になって行います。
今月も凄くリアルな言葉がたくさん飛び交っていて、ジーんと来てました。

まゆみさんから、芋餅の差し入れを頂きみんなでテンションマックス！
早朝より焼いて来てくださっていて、まだ温かいぬくもりが芋餅から伝わって幸せ。
思わず、私もナバーサナーしちゃった( ´ ▽ ` )ﾉ

まゆみさん、ありがとうございました。

今年も残すところ、12月のHeart Yoga Week1回！
信じられないけど、大事にその日を迎えられるように、また頑張ろっと。
ありがとうございました♡

ヨガフェスタ2日目は、朝イチのクラスからスタートだったので、バタバタしないように余裕を持って会場に入り、自分のクラスの会場へ向かうと♡

大好きな人達が、すでに並んでいてくれて！この瞬間、俄然ヤル気出てきましてん！

タカさん、1番乗りの！
嬉しいやないかーい！

  
クラスのはじまりは、座学から。90分の間に膨大な知識をお伝えするのは、無理だけど、ハタヨガの概論をきちんと理解した上で練習に励むことは、とても大切な事。なので、今年のハタヨガは、そこを外したくなかったからこそ、基礎という言葉を使わせてもらいました。

自分の位置を確認するように。

自分の軸を確かめるように。

シンプルな事だけど、タダーサナがこんなにも気持ち良いモノなの！と言うのを伝えたかった。

  動作は、メチャクチャシンプルなものしか取り入れてなかったのですが、多くの方が気持ち良いデトックスをしていて嬉しかったです。

ヨガのクラス、イベント、ワークショップなど、様々な切り口でヨガを楽しんだり深めたり、継続した恩恵を受け取れたり…

ヨガのカタチは多種多様。

すべてはその時々の時間と空間と居合わせた人のチカラで、感じ方も味わい方も見方も変わる。

だから、面白い。

今年のヨガフェスタで築いたクラスは、自分にとっても、凄くクリアにヨガと向き合えた時間だったんです。

そこにいてくれた、すべての方に感謝。

そして、ヨガフェスタ実行委員、運営事務局の皆様に感謝です。

有難うございました。

また来年！

今年も無事にアジア最大級のヨガの祭典、ヨガフェスタ2015が始まって、行きの電車からワクワクしてました。

 
初日の13時15分から私の担当クラスがはじまりました。

全国津々浦々、大勢の方にヨガと言うものを触れてもらいたいと思い…

タイトルは、『ここからはじめましょう』

多くの方に落ち着いて気持ちよく受けて貰えたらと思って、自分も用意していきましたが、もう途中から楽しくなり、ムズムズして皆んなで身体をがっつり動かしモードに切り替えました（笑）

参加してくださった方と、手を取り合いながら大きな輪っかが出来た時は圧巻と壮観‼︎

老若男女が手を取り合ってヨガする姿が愛おしかった。そして、いつもお世話になってる方々の顔をステージから見えて、すごく嬉しかった。

ヨガフェスタ初日は、最高のスタートがきれました！

ご参加してくださいました、皆様本当にありがとうございました！

True Natureスタジオにて、
yogaについて、vinyasaについて真剣に楽しく伝われば良いな〜っと思って、5月に開催した内容でRetryです！

ヨガを深めたい方
Vinyasaについてきちんと理解を深めたい方
vinyasaのある練習がどのような効果をもたらすのかを体感したい方

などなど、参加理由は様々です！

今後の良い練習のきっかけにしてもらえたらと思ってます。

是非チェックしてみてください。